孕婦二三事

懷孕了，很多人很緊張，一天到晚找了很多的規矩，給了自己很多的限制!

事實上，這是一個正常的生理過程!心愈寬，所有的發展就愈好，自然的過日子，要不要額外的補或清，實際上是依個人不同有不同的反應，出現了不協調的狀況，再來調整就可以了!如果平安無事，不要多找自己的麻煩!跟平常一樣只是多了一小貝比在肚子裏，準媽媽只要不做傷害身體的事，根本不會多什麼太多的禁忌!只有建議，控制症狀性的西藥平日就不應吃，如果非吃不可，那就建議避孕，只要我們需要額外的控制才能平順，那身體就不夠好到孕育一個健康的胎兒，何必找自己的麻煩!

我們平常怎麼吃、怎麼過，會讓我們平安、健康，就持續下去就可以了，不必針對孕婦額外再加其他的規定!

也許很多人會覺得這樣的觀念有什麼不得了，有什麼好寫的!

事實是太多的保健資訊，製造了太多的想法!而很多的想法會造成身心負擔!尤其是有過不太好的經驗的人更會擔心，而我的所有努力只是想安大家的心，這就是這一篇小短文的意義!

用實際的例子跟大家分享!

我的一個朋友，在認識的時候，沒有避孕，經過了一年多都沒懷孕，我只有建議她不吃生冷，不要讓身體增加額外的負擔，身體的狀況就持續好轉，而且連生三個，而且每個都順產，在過程中我只有建議她持續保持禁忌生冷的習慣，另外不要看非普級的電影、電視，因為緊張、恐懼、悲傷對身體不好，其實是對每個人都不好，不是只有對孕婦設禁忌!只是孕婦的肚子裏有一個正在發展的胎兒，所有的影響會在它之後的性格發展呈現出來，所以不建議孕婦有太大的情緒負擔!生活上變化起伏的就夠多了，不要沒事再自己去增加這些負荷!

如果自己覺得"只要我喜歡沒什麼不可以"的人，只要身體本身的強壯度夠，一時也不會有什麼狀況出現，但是生活就是這樣，如果之後的睡眠情形、孩子的情緒、大人的狀況有沒有什麼不順心，也只能自己承擔!

所以平常做了什麼事對身體好，懷孕也不要太多改變，只有依身體、身材的變化而產生的動作限制不能過度勉強，這件事與平日的生活要件也吻合，如果平常的運動過度時，一樣也有筋拉傷的問題，再轉念來看，這也不是對孕婦的特定要求!

只有一件比較離奇的要求就是不要隨便搬動家裏比較大件的物件如櫥櫃、電視等!以及別在懷孕期間做屋內的裝修，這些事即便是別人做也不妥當，這些狀況會影響胎兒的穩定度，原因不明，只是我遇到過好幾次實際發生的案例，讓我想到要提醒大家!

所以各位媽媽與準媽媽，只要你們快快樂樂的過日子，就會有一個快快樂樂的小貝比來陪!