面對問題的方法

我們每個人都想要健康，也一直也尋找各類的保健資訊，我看到汗牛充棟的保健書籍，每個人都很認真的希望大家得到健康。
然而有更多的人讀了資訊以後，對自己出現更多的懷疑，甚至接受諮詢後，產生了更多的恐懼，我深深的感受這其中的影響。
我在初學中醫時，因為要應付考試，把身體弄得很糟，我在把自己的脈時，我覺得我的脈象糟透了，我很想當一個好中醫，而不是一個病中醫!而我自己的身體麼糟，我還能活多久，我真的能當中醫嗎？
我對自己的狀況產生了深深的恐懼!但是我回頭想，我自己的生活，我還活著，甚至我的活動力也還不錯，為什麼我的脈象不好，就讓我對自己的生命力這麼沒有信心？
我知道我必需自己面對這個問題，當我有能力處理好我自己的問題時，我就可以幫助大家解決他們的問題!
於是我開始看自己的生活，我可以從那裏著手，從飲食、睡眠、運動開始，我發現身體開進步，所以我開始很有信心的用我的想法為大家提供服務!
但我又發現我對情緒的問題沒有處理的能力，我也知道情緒起伏跟體能有關，但我很難在一時快速的提昇體力到他們可以處理週遭的問題，一旦不能處理，情緒一下來我就又要從頭開始為他們的身體奮戰，所以我又開始了情緒處理的學習之路，經過了十多年的流浪學習的生涯，我現在可以比較明白情緒的反應怎麼去處理!
各種狀況都可以處理，就是要自己去面對，我可以用簡短的文字表達的其中一種方法就是：要給自己正面的想法，看到自己的價值。
這個說法很簡單，但是我在與患者溝通的過程中，單單這個要件，就要提醒很多很多次!我也明白我們的教育要我們謙虛比較不會讓別人討厭，可是我們的能力如果自己不肯定，一直等著別人來認可是要碰運氣的!要大家都進步的泉源在我們要時時觀照自己與別人的好處、長處，並適時的對自己與別人表達，這很最廉價的保健方法!