症狀帶來的提醒

一個人有了一些身體的症狀的時候，第一個浮現的念頭是什麼？

以現代人的一貫思維就是，我去找醫生，檢查一下，我到底是什麼病？

但是我個人想建議大家練一個想法是：我可以怎麼辦？

很多人的反應會是，我要知道是怎麼回事，才好辦！

但那是真的嗎？是真的！但是不是一定要定一個病名才能治療，那就不盡然了！

例如，有一個人正在頭痛，身邊的家人或同事，了解他的作息，知道他有可能因為冷、熱交雜，或者捏捏眉心，或者刮刮肩背，甚至自己知道，刮刮手臂到指尖，讓原先鎖在身體散不出來的鬱熱，透過這個簡單的處理過程解除，身體的不適，他的頭痛立即解除，而且沒有副作用，這算不算治療？就個人的感受來說，緊急了痛苦的狀態解除了，可以算是治療，但是這個動作不能完全解除鬱熱的成因。

但是，就中醫的觀點，別人可以在這些不是太好的環境中來去自如而不出現任何不適，我們也要讓身體擁有這樣的適應能力，才算是對體身做出比較有效的處理，所以上述的方法算是救急，對體質的改善和調理還有一段距離，但是解決生活的困境，算是大功一件。

所以我個人十分建議，大家在學會這些簡單的處理能力之後，再更深入地了解一下，人為何對外界環境易感？

為什麼有人可以不畏寒暑？ 原因無他，就是氣血順而且氣血足，用現代的人的用語就是所有生理功能都處在正常的運作方式。一個人只要被溫度、情緒、外傷、或者過度疲勞的影響還沒傷到一定的程度，都是可以應付這多變的天候，以及人為的不良環境。

夏天最嚴重的就是一下日曬、一下子冷氣，日曬會在身上蓄積輻射熱，人體自然的反應是發汗排熱，但是現代的人不是冰水就是冷氣，一下子就把身體運轉的功能急速降溫，換句話說，就是把身體本身的散熱功能鎖住，就會把熱留身體裏，一旦熱在身體裡滯留，看這個人原先的弱點在那裡，就在那裡讓人不舒服，有人頭痛、胃痛、腹瀉、小便灼熱、掌心熱、足心熱甚至發燒等不一而足！

這個情形就可以用上述刮痧、或撫摸、揉指、揉趾的方式解熱，若症狀嚴重，不只要刮痧，可能需要一些藥物幫忙。

所以救急的方法知道之後，我們的重點就要放在如何讓自己氣血順與氣血足。
氣血順就是要每天有合適的運動、活動，保持好的心情，還有人每天為自己抹乳液，而且都順著抹到指尖或趾尖，是一個很好的釋放壓力，促速進氣血循環的活動。

氣血足就是把握每天的飲食、營養、睡眠，如果工作比較過勞，可能就需要中藥來做補足的工作！

另一個要件，要補，身體的氣血要順，補的力量才能到達每個細胞，所以補體力也是要釐清現況才能決定補養身體的策略！

如果有任何不舒服，就是身體在提醒自己，該做一些調整、該做一些處理，才能讓氣血通暢，身心自在。

症狀不是對人的懲罰，而是對人的提醒！我們該找幫手想辦法了！

但不是壓制症狀，而是找到引起症狀的成因，不論遠因、還是近因，就是把幫助身體的力量找出來，讓身體可以發揮正常的功能，不論是疾病或是症狀，就自然消失了！