很多人在找醫生的基本想法就是 ："我不舒服了！應該去找醫生幫幫忙，把這個不舒服處理掉！"
我現在想討論的是，這個不舒服，是因何而起，要如何去掉？
舉例來說，最常見的月經痛，目前很常用，也是大部分人的選擇方法，就是吃一顆止痛藥，先不痛再說，這個問題，這樣的處理，大部分的人都可以過關，可是為什麼月經痛就不管了，之後就每個月吃，然後就愈來愈不能解決問題，才會想要找中醫！當然有的人一開始就想徹底解決，只不過沒遇到可以解決的人！
但是我們在處理一個症狀，首先要知道，這個人是如何過日子的，當然按脈可以知到一些狀況，但是那也是當下所呈現的結果，而且脈形和氣色的變化是可以在短時間就出現改變，但是體質是先天與生活結合形成的，我們可以知道，目前的痛是因為體力、還是寒冷、還是發炎，可以快速地讓症狀因為對的助力出現也趨緩，可是形成這個體質的原因，仍然需要去處理，這就出現了中醫像個管家婆一樣，一定要大家不要吃冰、冷飲。
冰品、冷飲的傷害，實在是老生常談，但是很多人就是一定想吃，而吃了以後產生的問題再用止痛藥或其他的方法解決，我想先說一個人一直想吃冰品，事實上就已經氣血的運輸已經有了狀況了，咽乾、口燥，不能忍受，覺得吃冰真是天降甘霖，太享受了！可是對一個不需要吃冰的人，這樣的強烈溫差，是不太舒服的東西，這是每個人的體質狀態所造成的差異，當然每個人都是自己的主人，你想要過那一種日子，一向由自己做主，我們之所以力勸不要吃冰，也是希望每個人有比較好的生命品質！少一些身體負擔，就可以少一些鼻涕、痰、經痛、或胃痛或其他器官痙攣的疼痛經驗！
不同的體質，對不同的食物，各有不同的反應，有人可以吃遍大江南北，但遇到體質有狀況，吃到不消化或是風味或是素材比較特別的就會不舒服，有人說是過敏，但實質上是每個人在不同的體質狀態下，會有不同的食物需求，所以食物的禁忌就此出現，但甲所需要禁忌的食物，對於乙就不一定是需要禁的，舉個例子來說，目前有皮膚搔癢症狀的人，一吃到海鮮，那可是會癢得過癮，如果覺得一直癢是一種享受，那就無話可說，若不想那麼難受，就必需先抻制一下口腹之慾，但是如果皮膚癢的原因是營養不足，皮膚過度乾燥，那吃海鮮會有滋養的效果，反而會減輕症狀，所以人們在設定飲食禁忌的時候，真的要了解一下自己的體質狀態，然後透過合適的調整，就可以逐漸驅向百毒不侵的方向。
事實上，在身體愈來愈好的時候，會對自己身體的需求有一定的敏感度，不好食物，會自動不去動它，在身體的狀態不夠好的時候，常常會吃進肚子的時候才知道可不可以吃，那就要多受一點苦，才能換得經驗，可是如果身體比較好之後，原來會讓自己不舒服的食物本來不會有害，但是會因過去的經驗，造成自己對特定食物的恐懼，我個人的建議是，人們應該對多種食物稍做嘗試，並且，讓身體一直維持在比較好的狀態，食物的禁忌自然可以減少，而且自食物品質的察覺力提高時，可以對自己、對環境多一些正向的力量！
我們日常的消費左右著大環境的走向，如果可以多一些人做正向的選擇，不只對自己好，對大環境也可以有比較友善的對待，真的是利人利己！
數十年來，研究人員始終認為，糖尿病患降低血糖，同時可降低死於心臟病的機率。但美國官方衛生機構一項大規模研究發現，嚴格控制血糖反而提高死亡率。由於結果出人意外，這項以上萬名中老年第二型糖尿病患為對象的研究，已緊急喊停。
儘管如此，研究人員建議，任何病患想換藥使用，均需徵求醫生的意見。目前，研究人員仍不清楚嚴格控制血糖反而提高死亡率的原因。
紐約時報報導，這項六日公布的研究發現，將血糖降到正常濃度的一組，死亡人數較血糖控制較不嚴格的一組多出五十四人。這些接受實驗的病患平均參與四年。
上述結果並不代表控制血糖毫無意義。降血糖可減少糖尿病患發生腎臟病、眼盲和截肢等併發症，但新發現顯示，傳統認為把血糖降得越低越好，或血糖應盡量降到正常值的信條，不見得是定律。
醫學專家對上述結果頗感驚訝。「美國心臟病學院」院長杜夫說：「新發現令人不安與困擾。五十年來，我們一直強調降血糖。」華盛頓大學的糖尿病研究人員赫許表示很難向病患解釋上述研究結果，許多病患嚴格執行飲食控制與用藥多年，很難說服他們放寬對自己的要求。
預期「美國糖尿病協會」也會陷入兩難之境，該組織的指導原則至今仍是患者血糖越接近正常越好。
糖尿病分為先天性的第一型糖尿病和成年後罹患的第二型糖尿病，後者占所有糖尿病的九成五。由於降低血糖理論根深柢固，因此一九九○年美國國家衛生研究院 「國家心肺及血液研究中心」與「國家糖尿病、消化、腎臟疾病研究中心」建議作這項糖尿病研究時，完全沒料到會出現這樣的結果。
參加研究的對象平均六十二歲，糖尿病史十年，除了高血糖，這些病患可能還有心臟病、高血壓、高膽固醇等毛病。
研究共分成血糖、膽固醇、高血壓三組。血糖的實驗已停止，其他兩組仍繼續進行。血糖組分成兩個對照組，嚴格執行血糖控制的一組，一天可能施打四到五次胰島 素，或一天檢查血糖七到八次，有時還配合藥物使用，將血糖降到儘可能正常，沒想到死亡率還高於血糖控制較不嚴格的對照組。
研究人員原本懷疑某種藥物或藥物間的交互作用造成這種現象，但經仔細研究分析，已排除這種可能。兩組患者的死亡病例也大多是因為心臟病，而非其他不尋常的死因。這項顛覆性的發現究竟原因為何，有待進一步研究。
大文對此文的見解：終於出現了呈現真象的報告了，事實上控制所有的生化檢驗數字，不代表身體的強壯與健康的程度，在之前我寫了一些有關糖尿病的探討的文字，一直很質疑，這麼長久以來為什麼除了我這個小小的診所醫師這樣看身體之外，怎麼沒有別人提出公開的文字與我有類似的觀點？我知道有些同道有相近的意見，但是我們都屬於中醫診所的規模，沒有大量的實驗數據可以支持我們的觀點，看到了這個報導，我真的非常高興，這讓我在整個對人體的照顧的見解上有了更加有力的支持！
恭喜大家、也恭喜我吧！新年真的非常非常快樂！