漫談體質(一)

大家常聽到老一輩的人會很小心的告誡晚輩，尤其是女性的晚輩，不要吃冰冷的食物!
也會有人在講我是"冷底"(台語發音)，用簡單的話來說就是"寒性體質"，那什麼又是"寒性體質"？用現代人比較能理解的語言來解釋，就是代謝比較慢，平時的體溫較一般人偏低，四肢容易冰冷，比較沒力氣多動!

一般來說，身體溫度偏低的人，除了冷，一般還夾"虛"，身體形成"虛"的因素，也就是吃得不夠，用得太多；另有一種"虛"是身體的運送通路阻塞，也就是"瘀"，這是因為體內的營養運送受阻，末稍不能得到營養，所以人會覺得疲勞、倦怠。

後者如果可以循序漸進的運動，愈動會愈有力氣，跟虛冷的體質的人有很大的不同!

虛冷在沒有得到體力的助力之前，很難要求用運動來復原，我們需要一些溫暖與補養的食物、藥物來幫忙這樣的身體!當身體開始小有動力時就要邊動邊養，因為太過虛弱，也會讓身體的運輸能力降低，如果只有補沒有動，一直為了怕耗氣不動，營養與補氣的藥也很難送到每一個細胞，所以在調養身體時，是可由很多面向來一起加油的!

"虛"是不是一定就會"冷"？
"虛"的成因如果是一時過耗，或者一時飢餓不及補充，而天氣又不是天寒地凍，"虛"在初起只是疲勞，倦怠，不一定顯冷，但拖得久了，身體的基本代謝需求不能被滿足時，體溫難以維持，就一定會出現"冷"的現象!

依人的個性與基本體質的差異，上述過勞，如果遇上了一個追求完美，為了完成任務，不計代價的人，那就會出現"甲狀腺亢進"的問題!表現與虛弱的症狀完全相反，但是內在的需求卻十分接近，但由於實際的症狀不同，所以我們在用藥上是會有不同的比例，但是排開表現出來的症狀差異，這兩者是都需要補充體力，或者也可以說成能量!

人們的體質由生活來形成，而生活的型態與個性、飲食、習慣密不可分，所以在這裏我一再強調"身體的主人是自己，所有的責任也在自己!"

這其中有一項："正向思考"，是讓身體復原快速的最廉價的補品!
還有一個免費的補品是"笑"，只要身心愉快，需要醫師的頻率就會降得很低!