學習

學習對我而言，是一種生命重大的加氣加油的動作。

那什麼叫作"學習"呢？

"學"就是把在書面上資訊、或者是別人的經驗、或者是環境週遭的動力，轉成自己的知識；而"習"就是把了解的知識，經由實際的練習，變成自己的能力。

在能力逐漸增加，助人的動力、付出的動力就會增強。而且幫助也要會是對的方法。助人本是天性，很多人在這條路上開始退縮，很重要的一件事就是幫得不得法，被幫的人覺得壓力，幫的人沒有成就感，逐漸地就失去了助人的動力！要想持續擁有助人的快感和動力，解決方案也是學習！

練習和實際操作，就正是能力累積的重要步驟。
我在國中時，很多人都覺得題目還很簡單的年級，我個人就出現了這樣的落差，我常覺得老師教的我知道了，然後就完全不管了，除了定課之外都沒有做任何的練習，我在考試的時候，就因為我似乎知道考題在問什麼，可以推演可以運算，但是我用全部的考試時間，只做了大約60分的題目，其他的部分，連看跟想的機會都沒有，時間就到了，所以我的考試只要有一點點的小差池，馬上就是紅字！

這個過程就是只"學"，而沒有"習"，但是這個領悟，一直到這個年紀，才有能力整理出來，來幫助我的朋友們來看見這生活中的動力。

人們對一件事物有完全的瞭解，可以得到強大的穩定性與安全感！這是學習對生命、身體很重要的助力。

很難想像學習居然跟身體的狀況可以有這麼清楚的相關性。舉個例子來說，一個人如果出現了胃痛的症狀，而他完全不知道這是怎麼回事，他可以選擇找醫生檢查，然後醫生告訴他一個答案，不論是胃發炎或是胃痙攣，總之他知道之後，就比較不會多想，如果一直痛，不處理又不了解，自己上網去找症狀吻合的資料，那就足以讓自己的生活思緒陷入非常重大的困境！然後很大的可能會愈來愈多其他的症狀！

可是如果他可以知道，他的痛可以用很簡單的方法解除，而且不需要忍受副作用，他只需要處理就好，而不用加上不明白而出現的身心負擔。

如果是發炎性的疼痛，局部輕摸就敏感地感受壓力，我們可以用週圍的肢體或者刮痧或者撫摸讓壓力從週圍釋放，當然在這個時候，我們用藥就一定要留意在以解除炎症反應的藥。(就中藥的立場，我們清熱消炎的方法不是單純的瀉火，我們還考慮火是因何而來，所以還要加上處理引起發炎的原因的藥，才可以讓一個人復原後不輕易再復發。)

知道了自己的狀況，就比較不會陷入猜測、無助，又引起其他問題。所以了解身體運作的概況，是人們幫助自己最基本的功夫！

我在之前留了一些簡易的自己診斷的資料，那些資料可以免除無謂的焦慮！也還有些簡易的解決方案，這一切都是為了讓大家了解自己所留下的資料！

就我個人的經驗，即便與身體無關的學習，遇到了阻礙也會引起身體的不順遂！這個部分只能在生活中親自體驗了。

也感謝好朋友們的催促，我會再更積極地把生活中的體悟，留在這個地方，跟大家分享。